维生素E维生素E粉维生素E厂家 维生素E维生素

维生素E---简介】

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是 主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性*。生育酚能*，使男子精子活力和数量增加；使女子 浓度增高，提高*，预防*，还可用于**、 、冻伤、 *、*、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍*扩张，*，预防近视发生和发展。

【维生素E-----功效】

主要功效

1.*，有效*的产生，保持清楚的容貌。

2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿*和手足僵硬的状况。

3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4.改善脂质代谢，预防*、*。

5.预防*;预防*性*、*症;预防*、*使之不容易破裂;预*;*、*、*、预防*。

6.维生素E是一种很重要的*和*;预防与**;*，*的产生。

7.*、*，降低**的几率。

8.保护*和*，*与*;*。

9.*，使男子精子活力和数量增加;使女子 浓度增高，提高*，预防*。

10.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍*扩张，*，预防近视发生和发展。

维生素E是一种脂溶性维生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。坚果就是*的点心，杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化。

油脂类食物，像是红棕榈油和橄榄油都富含维生素E。因此，为了增加你的红细胞数量，烹饪的时候选择这些健康美味的油类吧。

很多食物中都含有维生素E，这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮，特别是绿叶植物，像菠菜。当然，鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。如果你想更好地吸收维生素E，你可以适量的吃一些富含脂肪的食物。

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