魔芋粉*:

1、*

随饮食精化和年龄老化，便秘的人急剧增加。预*主要是饮食中增加膳食纤维的含量，比如食用粗粮蔬菜、水果等。除此

之外，魔芋也是一种非常好的选择，含有丰富的晤食纤维,晤食纤维能吸收水分，增加粪便体积，改善*莹群肠内细莹酵解膳

食纤维，产生低级脂肪酸，刺激*，加快清除肠壁上沉积物，使体内有害毒素尽快排出体外。因此魔芋被视为“ 周肠清道

夫"

2、调节脂质代谢

魔芋有推动血行、防止瘀肿的作用。其所含的黏液蛋白、烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，预防*和防治心

脑血管疾病。此外，魔芋还*，可谓是减脂养生的食材。

3、充饥*

魔芋是的*食品，*是魔芋独特的功能。研究证明，其所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，可增大至原体积的30~ 100倍。因

其相对分子质量大、粘性高，能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后*，从而减轻饥饿感，又能降低体重。另外，魔芋还具有

补钙、平衡盐分、*、*等作用。